יום ו׳, 28 בינו׳
|חוות האיסיים
מיני ריטריט Movement & Stillness
יומיים של יוגה, מדיטציה, עבודת נשימה, תנועה, טבע ושקט
זמן ומיקום
28 בינו׳ 2022, 9:00 – 29 בינו׳ 2022, 19:00
חוות האיסיים, Shoham St 52, Even Sapir, Israel
פרטי האירוע
"בשביל להבין לגמרי תנועה, צריך גם להבין אי-תנועה, או דממה"
עידו פורטל
יומיים של יוגה, טעימות מעולמות תנועה נוספים, מדיטציית תובנה, עבודת נשימה, חיבור לטבע ולעצמנו...
ביום שישי נחווה שני תרגולים פיזיים- הראשון יהיה ממוקד אליימנט והשני יהיה ממוקד זרימה. ביניהם ובמהלכם נתרגל פרניאמה ומדיטציה מונחית.
את שבת בבוקר נפתח בסשן מדיטציה ופרניאמה בזריחה, הליכה מדיטטיבית ונמשיך בתרגול פיזי עמוק. לאחר הפסקת בוקר-צהריים, ניפגש לסשן של טעימה מאקרויוגה ותאי יוגה מסז'!
בין התרגולים נהנה מאוכל טבעוני מפנק ומשמח, נוף חורפי יפה של הרי ירושלים, מדורה נעימה אם מזג האוויר יאפשר זאת, מנוחה והורדת קצב...