התרגול כמגרש משחקים

לתרגול היוגה צורות רבות. לאורך השנים בהן אני מתרגלת ומלמדת, אני נרגשת לגלות בכל פעם מחדש עוד חתיכה בפאזל, עוד תחושה חדשה, עוד חלק בגוף שמתעורר, עוד תנועה, עוד זוית הסתכלות. אני רואה את התרגול כעולם אינסופי של משחק וחקירה.

אני מאמינה שתרגול מאוזן, בריא ומיטיב הוא כזה המשלב בתוכו חוכמות רבות, מדיסציפלינות שונות ומגוונות.

ככל שסל הכלים שלי גדל, כך אני יכולה למצוא יותר יציבות בתרגול בזכות היכולת להתאים אותו מחדש לצרכיי בכל יום ויום. כך, התרגול הופך להיות הבית שלי, משאב ליציבות ולשמחה.

בין השיטות והנושאים בהם אגע: עבודה פשיאלית, עקרונות משיטת עידו פורטל, למידה נוירומוטורית. 

המטרה העיקרית של הסדנה היא הרחבת סל הכלים התנועתי שלנו תוך טיפוח משחקיות וסקרנות. 

מתוך העולם התנועתי,  נחשוף גם קשרים שירגישו כחדשים (למרות שהם תמיד קיימים שם).